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      東莞中堂送菜公司告訴你10大古方泡腳排毒百病消


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      ——摘自《黃帝內經》秋養生!

      泡腳養生,已有數千年歷史,早在《黃帝內經》就有記載:入秋后,寒氣升,泡腳驅寒,消百病。

      不過,秋天泡腳需要注意以下三點!

      秋天泡腳三大禁忌


      1不超30分鐘

      浸泡時間最好不要超過30分鐘,老人不要超過20分鐘,以免出現心慌心悸。


      2飯后半小時

      飯后半小時內,血液集中在胃部,此時泡腳會影響消化能力,容易出現消化不良。


      3特殊人群

      心腦血管人群、兒童、孕婦等特殊人群泡腳時,水溫不宜過熱,以免傷到身體。


      《黃帝內經》10大古法泡腳方

      1:生姜泡腳

      [ 預防流感 手腳冰涼 ]


      具體操作


      1. 預防流感

      秋天感冒了先別吃藥,用5片生姜泡腳,每次20分鐘,連泡2-3天就能完全好,還能增強體質,預防流感再次發生。


      2. 手腳冰涼

      一到秋冬季節,許多人手腳冰涼,這是體虛血虧的表現,連續用生姜泡腳1-2周,手腳冰涼會完全消失,并且不易反復。


      3. 關節炎癥

      關節炎很難好,但是如果每周堅持用生姜泡腳2-3次,兩個多月關節炎就能完全好,泡腳時加上點食鹽效果更好。


      2:白醋泡腳

      [ 凈化血液 美白祛斑 ]

      具體操作


      1. 凈化血液

      很多人不知道,用醋泡腳時,醋能滲透腳部皮膚,進入血液,清理血液中的垃圾和病變殘渣,從而起到凈化血液的作用。


      2. 美白祛斑

      白醋泡腳能改善面部色斑,無論什么斑輕松搞定,美白還不反彈,草本配方很安全。


      3. 失眠多夢

      現在生活壓力大,許多人失眠多夢,早晨起來沒有精神,睡前用白醋泡腳,不僅能放松神經,還能安睡一整晚,不妨試試。


      3:紅花泡腳

      [ 靜脈曲張 手腳發麻 ]

      具體操作


      1. 靜脈曲張

      靜脈曲張除了做手術沒有好辦法,不過用紅花泡腳能很好的改善,如果同時配合按摩手法還能完全好,但是水溫不要過高。


      2. 手腳發麻

      手腳發麻,在秋冬季節最常見,這是末梢神經炎的表現,用紅花配上鹽水泡,能消除發麻癥狀,一般連續泡3天就能完全好。


      3. 大病初愈

      受過傷之后,體內往往還會瘀腫血塊,用紅花加醋泡腳,每天浸泡20分鐘,能活血化瘀,化解體內血塊,加快恢復速度。


      4:當歸泡腳

      [ 月經不調 緩解抑郁 ]

      具體操作


      1. 月經不調

      十個女人有8個月經不調,有的還伴有不同程度的婦科疾病,用當歸泡腳,連續泡7-10天,經期不調和炎癥就能完全消失。


      2. 眼袋眼圈

      用當歸泡腳能改善眼袋黑眼圈,很快就消失,許多明星都在用這個方法。


      3. 緩解抑郁

      當歸泡腳能舒緩情緒,在醫學上常用作抑郁癥和自閉癥的治療,能夠讓煩悶的情緒得到控制,并且減少生氣對肝臟的影響。


      5:花椒泡腳

      [ 腹痛腹瀉 提高腎能 ]

      具體操作


      1. 腹痛腹瀉

      腹痛腹瀉秋天最常見,吃藥好的還很慢,用花椒泡腳能快速去除體內寒氣,止痛止瀉,堅持泡上2-3天就能完全好。


      2. 灰甲腳氣

      花椒泡腳能改善灰甲腳氣,很快就好,連泡幾次就能完全好。


      3. 提高腎能

      強健的腎臟能讓人精力充沛,自信十足,并且還能提高生活質量,利于家庭幸福,每周用花椒泡腳2次,比做保健還管用。


      6:食鹽泡腳

      [ 增強記憶 延緩衰老 ]

      具體操作


      1. 增強記憶

      生活壓力大,容易出現記憶力減退,記不住事,用鹽水泡腳,能增強大腦供血量,使思路清晰,做重大決策時不妨試試。


      2. 延緩衰老

      經常用鹽水泡腳,能延緩衰老速度,還能快速消除面部各種皺紋,許多明星都用這個方法。


      3. 防止裂腳

      秋冬季節,最容易出現裂腳,如果腳上的角質層很厚更容易裂,用食鹽加熱水中泡腳,能強力去角質,防止裂腳。


      7:艾葉泡腳

      [ 止咳化痰 皮膚止癢 ]

      具體操作


      1. 止咳化痰

      咳嗽是秋天高發病,一旦得上就很難好,用艾葉泡腳,每天20分鐘,泡第一次就會有改善,并且還能清肺熱,排肺毒。


      2. 皮膚止癢

      艾草泡腳能緩解皮膚瘙癢,不僅快速止癢還能徹底恢復,多年的皮膚問題,最后用它好了。


      3. 皮膚過敏

      艾草泡腳能改善敏感肌膚。


      8:小蘇打泡腳

      [ 降高血壓 祛痘除印 ]

      具體操作


      1. 降高血壓

      小蘇打是出了名的降壓高手,2-3勺蘇打粉倒入熱水中,等到合適的溫度泡腳,連續泡5-7天,高血壓就能穩住,很神奇。


      2. 祛痘除印

      蘇打泡腳能改善痘痘肌膚,連用二十多天,痘痘和痘印就能完全好,并且不反復。 


      3. 去除痛風

      小蘇打泡腳能消除痛風,尤其是上了年紀的人容易出現痛風,用2勺蘇打倒入溫水中,浸泡20分鐘,連續一周就能改善。


      9:陳皮泡腳

      [ 排濕寒氣 潤腸通便 ]

      具體操作


      1. 排濕寒氣

      體虛怕冷的人,一般是體內有濕寒氣,用陳皮泡腳能排出體內濕寒氣,一般連泡1-2周,體內是寒氣就能完全消失了。


      2. 潤腸通便

      秋天天氣干燥,用陳皮泡腳能潤腸通便,預防便秘,對于上火引起的便秘,一般連續泡2-3天就能完全恢復。


      3. 光滑皮膚

      很多女性平時喜歡穿高跟鞋,腳部皮膚粗糙顯得很尷尬,用陳皮泡腳,因為陳皮含有豐富的維生素C能讓皮膚光滑細膩。


      10:蒼耳泡腳

      [ 腰肌勞損 慢性鼻炎 ]

      具體操作

      1. 腰肌勞損

      久坐容易出現腰肌勞損,長途司機和上班族最常見,用蒼耳泡腳,每次20分鐘,連續泡3-5天就能有很好的改善。


      2. 慢性鼻炎

      天氣一冷,鼻炎就非常難受,鼻塞流鼻涕,不僅尷尬,而且影響健康,用蒼耳加泡腳,連續泡一周鼻炎就有很好改善。


      3. 咽喉腫痛

      秋天上火很容易引發咽喉腫痛,用蒼耳泡腳,能卸除虛火,消除咽喉腫痛,配合艾草泡腳效果更好。

      4大人群泡腳禁忌

      1
      心腦血管病

      心腦血管病人,泡腳時間不要超過20分鐘,溫度不要超過40°C,否則大腦和心臟容易供血不足,出現頭暈目眩。


      2
      糖尿病患者

      糖尿病人群皮膚比較脆弱,腳部皮膚對水溫不敏感,容易被燙傷。

      一旦被燙傷,都可能引起足部感染。


      3
      孕婦

      孕婦泡腳,時間不宜過長,15分鐘最為適宜,最長不宜超過30分鐘,防止對胎兒產生影響。


      4
      10歲以下兒童

      經常用熱水泡腳,可能會使孩子足底韌帶變松,不利于足弓的形成和維持,長此以往,會增加扁平足的風險。

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