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      東莞肉類配送公司告訴你:顛腳跟的好處


      1、要注意的是,顛腳跟要循序漸進,千萬不要用力過猛,否則易導致足跟疼痛。

      如果導致了疼痛,不用擔心,休息幾天,用熱水泡泡腳,很快就沒事了。

      2、另外,下棋、打牌、玩電腦或久立不動時,最好1小時左右做一次踮腳運動,可使下肢血液回流順暢,不至于因坐得時間久了下肢麻木。


      顛腳跟的好處

      1、可以抗抑郁


      抑郁是因為陽氣不能上達以潤養腦髓,導致腦部的氣血循行不暢,濁陰蒙閉了清竅所致。

      顛腳跟同時還可以刺激到膀胱經以及足三陰經,包括腎經、脾經、肝經,足三陰陽氣一足,可以宣通陽氣于上,讓更多的氣血上達頭面。  

      邊顛腳跟邊深呼吸,即是快速補腦的竅門。

      2、補助腎氣

      腎氣虛弱、腎陽不足之人,往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮腫等癥狀,顛腳跟就可以補助腎氣,以促進腎氣的通陽氣化作用,且效果明顯。

      腳跟與人體的腎經關系密切,而顛腳跟實際上是刺激了腎經穴位。因為足少陰腎經起于足小趾下,斜行于足心涌泉穴,沿足跟部上行,最終屬腎絡膀胱。

      如果在寒冷的冬天里,經常顛顛腳跟,就是扶陽大法。

      3、可以治療小便不暢

      男性小便不暢,按西醫來說,是前列腺病,多見于前列腺肥大,前列腺炎等。

      從中醫角度來說,是由于膀胱氣化不利所造成的。

      刺激腳跟即是治療前列腺病的一個小訣竅。

      而前列腺疾病不僅僅會導致小便的不通暢,還可能會導致陽萎、早泄、性功能下降等,也都可以考慮用顛腳跟的小訣竅治療。

      4、可以治療腰痛

      由于風寒濕邪客入膀胱經,導致氣血運行不暢,不通則痛。

      刺激膀胱經可以開通經氣,通則不痛,因此可以刺激膀胱經的顛腳跟法還可以治療腰痛、頸椎病、后頭痛等。因為頸椎、后頭等部位也是太陽膀胱經的循行部位。

      5、可以預防和治療中風

             中醫認為,凡中風皆是真陽衰損的陰盛陽虛證候,腦溢血就是“陰盛格陽”導致的陽氣上沖的癥狀。

      陽氣上沖,聚于腦部,中樞神經就會受到比平日多幾倍的刺激。

      刺激腳根不但可以刺激腦部氣血運行,更重要的是可以引浮陽下行,從膀胱經、腎經而下歸于足底,這是一種潛陽的方法。

      此外,如果有中風先兆,出現面紅、頭暈、手足發麻、血壓升高明顯,這時要及時地預防中風,而跺腳跟即是一個極其有效的治療手段。

      跺腳跟可以潛陽,引火下行,大凡陽氣上浮、虛火上炎的疾病都能有效,比如高血壓、頭暈、美尼爾氏綜合癥、三叉神經痛等等,如果是由于虛火上浮而引起的,都會有明顯的效果。

      6、緩解壓力


      經常顛腳跟,可以有效改善腦部的氣血循環。

      一邊顛腳后跟,一邊進行深呼吸,可以讓大腦馬上充滿活力,而且能緩解緊張的精神壓力。

      7、多踮腳尖讓男人也“性?!?span style="font-family:微軟雅黑;font-size:16px;line-height:28px;text-indent:32px;white-space:normal;widows:1;background-color:#FFFFFF;">顛腳跟不僅可以補助腎氣,也有益腎壯陽的功效,可明顯改善性功能。

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